Зимата за много от нас е време, което носи особена магия. Снежни пейзажи, светли празници и усещане, че животът за малко забавя ход. Но за кожата този сезон често е истинско изпитание. Студът навън, сухият въздух в отопляемите помещения и честите температурни промени я оставят суха, опъната, сърбяща и по-чувствителна от обикновено.
През зимата кожата ни има нужда от повече внимание и грижа, защото естествената й защита отслабва. Липидната бариера се нарушава по-лесно, влагата се губи по-бързо и кожата започва да реагира с дискомфорт, лющене, зачервяване или обостряне на вече съществуващи състояния.
Много от продуктите, към които посягаме в такива моменти, дават усещане за моментно облекчение, но често това е краткотрайно. Агресивни съставки, силни аромати и прекалено тежки формули могат допълнително да натоварят кожата и вместо да й помогнат, да задълбочат проблема.
В тази статия ще ви запознаем с по-нежен и природосъобразен подход – натуралната билкова грижа за кожата през зимата. Подход, който цели да подкрепи кожата в нейните собствени възстановителни процеси, без да я дразни и без да я лишава от естествения й баланс.
Ще разгледаме билки и натурални овлажняващи съставки, които са използвани от поколения за успокояване, омекотяване и защита на кожата, без изкуствени аромати и парабени.
А накрая ще ви споделим и две лесни рецепти за домашни кремове, подходящи за суха и чувствителна кожа. Те могат да бъдат ценна част от ежедневната грижа през зимата и да помогнат за повече комфорт при склонност към екзема или псориазис, като допълнение към медицинските препоръки.
Най-добрите натурални овлажнители и билки за чувствителна, възпалена, суха и реактивна кожа
Сухата, чувствителна и възпалена кожа има нужда от подкрепа. От съставки, които я успокояват, възстановяват липидната й бариера и й помагат да задържа влагата по естествен начин. Именно тук натуралните мазнини и билки имат своето място.
Масло от ший и лой
Маслото от ший и животинската лой са сред най-близките по състав до естествените липиди на кожата. Те съдържат наситени и мононенаситени мастни киселини, които подпомагат възстановяването на кожната бариера и намаляват загубата на влага.
Маслото от ший е богато на олеинова и стеаринова киселина, както и на естествени фитостероли, които имат успокояващ ефект върху раздразнената кожа. Животинската лой, от своя страна, е изключително оклузивен и създава защитен слой, без да запечатва кожата по агресивен начин. Именно затова тези плътни овлажнители са особено подходящи през зимата, когато кожата губи влага много по-бързо.
Зехтин и масло от сладък бадем
Зехтинът се използва в грижата за кожата от векове. Той съдържа витамин Е и полифеноли с антиоксидантни свойства, които подпомагат защитата на кожата от оксидативния стрес, засилен от студ, вятър и резки температурни промени. При суха кожа зехтинът допринася за омекотяване и подобряване на еластичността.
Маслото от сладък бадем е по-леко и особено подходящо за чувствителна и реактивна кожа. То е богато на олеинова и линолова киселина, които подпомагат липидния баланс, както и на витамин Е. Благодарение на добрата си поносимост често се използва и в продукти за бебешка и атопична кожа.
Невен
Невенът е една от най-добре проучените билки в дерматологичната фитотерапия. Той съдържа флавоноиди, тритерпени и каротеноиди, които имат успокояващо и поддържащо действие върху кожата. Традиционно се използва при напукана, раздразнена и чувствителна кожа.
Когато цветовете на невена се извлекат в масло, активните му съединения се пренасят в мастната фаза, което го прави особено подходящ за суха кожа и за възстановяващи кремове и балсами. Невенът често се използва като допълваща грижа при екзема и други възпалителни кожни състояния.
Лайка
Лайката е класическа билка за чувствителна и реактивна кожа. Тя съдържа бисаболол и хамазулен – съединения, известни със своето успокояващо действие. Лайката се използва за намаляване на зачервяване, усещане за парене и дискомфорт.
Поради добрата си поносимост тя е подходяща както за лице, така и за тяло, включително при кожа, склонна към раздразнения. В билковата козметика често се използва като алтернатива или допълнение на невена.
Шипка
Маслото от семена на шипка е ценено заради богатия си състав. Съдържа линолова и линоленова киселина, както и естествени антиоксиданти. То подпомага кожната регенерация и подобрява външния вид на суха и уморена кожа.
През зимата кожата често изглежда повяхнала и без блясък, а маслото от шипка допринася за по-добра еластичност и по-свеж вид. Благодарение на по-леката си текстура често се комбинира с по-плътни мазнини, за да се постигне баланс между подхранване и комфорт.
Хвощ
Хвощът е билка, богата на силиций. Минерал, който играе роля в структурата на съединителната тъкан. В експериментални модели е наблюдавано, че екстракти от хвощ могат да подпомогнат процесите на възстановяване на кожата. Макар данните при хора да са ограничени, хвощът традиционно се използва като допълваща съставка в продукти, насочени към поддържане на кожната структура и еластичност.
Обърнете внимание, че можете да използвате тези билки и натурални овлажнители поотделно, но те действат най-добре, когато се комбинират внимателно и балансирано. Плътните мазнини възстановяват бариерата, по-леките масла подобряват еластичността, а билковите извлеци носят допълнителен успокояващ ефект.
През зимата е добре да избягваме продукти, които агресивно отстраняват естествения себум на кожата, и вместо това да се насочим към грижа, която я подкрепя. С постоянство и подходящи съставки кожата може да остане мека, спокойна и устойчива, независимо от времето навън.
Лечебни мехлеми
Лечебен мехлем с масло от ший, невен и шипка
Този мехлем е истинска зимна подкрепа за кожата. Подходящ за моменти, когато тя е суха, опъната, чувствителна или просто има нужда от повече грижа. Формулата е семпла, но добре балансирана, а приготвянето на мехлема не изисква специални умения. Нужно е само търпение, ниска температура и внимание към съставките.
Комбинацията от плътни мазнини, билков извлек и леки растителни масла помага за омекотяване на кожата и за поддържане на нейния защитен липиден слой (особено важно през студените месеци).
Съставки
- 2 супени лъжици сушени цветове от невен
- ¼ чаша зехтин
- ½ чаша масло от ший
- 1 супена лъжица пчелен восък (на гранули)
- 1 супена лъжица масло от семена на шипка
- 8 капки етерично масло от лавандула
- ½ чаена лъжичка витамин Е (масло)
Начин на приготвяне
Поставете цветовете от невен и зехтина в съд за водна баня, като съдът се поставя в тенджера с около 2-3 см вода. Загрявайте на много ниска температура 15-20 минути, без да допускате кипене, докато маслото леко потъмнее и придобие билков аромат.
Прецедете маслото, отстранете цветовете и оставете извлека настрана.
В отделна водна баня поставете маслото от ший и пчелния восък. Разтопете ги на ниска температура, докато сместа стане напълно течна.
Отстранете от котлона и добавете маслото, извлечено с невен, маслото от шипка, етеричното масло от лавандула и витамин Е. Разбъркайте внимателно до получаване на хомогенна смес.
Изсипете готовия мехлем в малки стъклени бурканчета или метални кутийки и оставете да се втвърди напълно преди употреба.
Как да използвате този балсам
Нанасяйте малко количество (колкото грахово зърно) върху сухи или чувствителни зони. Подходящ е за употреба вечер след баня, когато кожата е леко влажна, за да се подпомогне задържането на влагата. Може да се използва и като балсам за устни, крем за кожички, както и за сухи и напукани пети.
Формулата е щадяща и подходяща за всички възрасти, включително за бебета, като може да се използва и като натурален крем при подсичане. Пчелният восък и витамин Е създават защитен слой върху кожата, без да се използват изкуствени аромати или синтетични консерванти, което го прави подходящ и за кърмещи и бременни жени.
Балсамът може да се използва целогодишно, особено при чувствителна или суха кожа, както и като поддържаща грижа при склонност към екзема и псориазис. Формулата позволява персонализиране. Можете да добавите извлек от живовляк за допълнителна грижа за кожата, етерично масло от здравец за по-изразен ароматен профил или ванилов абсолют за мек, уютен завършек.
Съхранение
Съхранявайте мехлема на хладно и тъмно място. Срокът му на годност е около 6 месеца. Винаги използвайте чисти и сухи пръсти или лъжичка, за да предотвратите замърсяване. Преустановете употребата, ако забележите промяна в мириса, текстурата или наличие на мухъл.
Поддържаща грижа при раздразнена кожа, склонна към псориазис
Билков мехлем с орегонско грозде
Mahonia aquifolium, известна още като орегонско грозде, е билка, използвана традиционно в билколечението при различни кожни състояния. Тя съдържа алкалоиди, сред които берберин, които са обект на научен интерес заради своите противовъзпалителни и антимикробни свойства. Външно, екстракти от Mahonia aquifolium се използват като допълваща грижа при кожа, склонна към зачервяване, лющене и дискомфорт.
В тази рецепта билковият екстракт е комбиниран с подхранващи мазнини, които подпомагат кожната бариера, както и с етерично масло от мента, добавено в ниска концентрация за лек охлаждащ и освежаващ ефект. Формулата е създадена с цел да осигури комфорт на суха и раздразнена кожа, без да я натоварва.
Съставки
- ½ чаша отвара от корен на орегонско грозде (Mahonia aquifolium)
- ¼ чаша кокосово масло
- 2 супени лъжици пчелен восък
- 1 супена лъжица масло от ший
- 10 капки етерично масло от мента
Начин на приготвяне
Комбинирайте ½ чаша корен от Mahonia aquifolium с 1 чаша вода в тенджера. Доведете до леко кипене, след което намалете температурата и оставете да къкри около 15 минути. Прецедете течността, за да получите билковата отвара.
Приготвяне на основата
На водна баня разтопете кокосовото масло, пчелния восък и маслото от ший. Разбърквайте внимателно, докато всички съставки се разтопят и се смесят напълно.
Комбиниране
Добавете ½ чаша от приготвената билкова отвара към разтопената мазна основа. Разбъркайте добре, за да се разпредели екстрактът равномерно.
Добавяне на етеричното масло
Добавете етеричното масло от мента и разбъркайте отново, докато сместа стане хомогенна.
Охлаждане и съхранение
Оставете мехлема да се охлади и втвърди на стайна температура. След това го прехвърлете в чист, плътно затварящ се съд. При употреба използвайте чиста шпатула или лъжичка.
Начин на употреба
Нанасяйте тънък слой от мехлема върху засегнатите участъци 1–2 пъти дневно или при нужда. Подходящ е като поддържаща грижа при суха, лющеща се и чувствителна кожа и може да се използва между други дерматологични терапии, ако такива са предписани.
Важни бележки
- Направете кожен тест преди първа употреба – нанесете малко количество върху ограничена зона и изчакайте 24 часа.
- Избягвайте контакт с очите и лигавиците.
- При случаен контакт изплакнете обилно с вода.
- Само за външна употреба.
- При активни, болезнени или инфектирани кожни лезии се консултирайте с дерматолог.
