Колагенът се е превърнал в една от най-често споменаваните съставки в света на красотата и грижата за кожата. От прахове и таблетки до серуми и кремове. Обещанията са навсякъде.
Но колко от тях са истина?
Много хора ежедневно минават по този път – купуват скъпа добавка с колаген, смесват я с утринното си кафе и чакат резултатите, надявайки се сумата пари, която са дали да им осигури по-гладка кожа и здрави стави. В същото време обаче малцина подозират, че голяма част от тези продукти никога не достигат до мястото, за което са предназначени. А някои дори могат да съдържат нежелани примеси, включително тежки метали, когато колагенът е добит от животински източници със съмнителен произход.
Какво представлява колагенът и защо е толкова важен?
Вашето тялото вече притежава способността да произвежда колаген. Това не е нещо, което трябва да се добавя отвън, а процес, който можете да подкрепите отвътре – чрез правилно хранене, балансирани навици и внимателна подкрепа от природата.
Защо естественият синтез на колаген е по-важен от приема на готов?
Колагенът е основен структурен протеин, който изгражда и поддържа почти всяка част от човешкото тяло – от кожата и костите до сухожилията и кръвоносните съдове. За да го произвежда, организмът разчита на аминокиселини, витамини и минерали, които трябва да му осигурим чрез храната.
Когато приемате колаген под формата на добавка, той преминава през храносмилателната система и се разгражда до същите аминокиселини, които бихте могли да получите от пълноценно и разнообразно меню.
Предполагам, че ще се съгласите, че е много по-разумно е да осигурите на вашето тяло хранителните вещества, от които то има нужда, за да произвежда колаген по естествен път.