Витамин C – защита, озаряване и подкрепа за кожата.
Запомнете: Витамин C винаги се нанася сутрин, и то в комбинация със слънцезащитен крем.
Нашето тяло не може да синтезира витамин C самостоятелно. Той трябва да бъде доставян отвън, чрез храна или чрез локално приложение.
Важен момент, който често се подценява:
- не можете да си набавите толкова голямо количество витамин C, чрез храната, с което да постигнете ефекта върху кожата, който бихте получили при локално приложение.
Кожата няма приоритет пред системата на тялото, когато става въпрос за разпределяне на витамини от храната. Затова серумът с витамин C е най-добрият начин да го доставите директно там, където е нужен.
Трите основни причини да използвате витамин C
Мощен антиоксидант
Витамин C е един от най-силните антиоксиданти, с които разполагаме в козметиката.
Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, които се образуват под въздействие на UV лъчи, замърсяване, стрес, тютюнопушене и други външни фактори.
Свободните радикали разрушават колагена и водят до преждевременно стареене – бръчки, отпусната кожа, неравномерен тен. Витамин C прекъсва този процес, като ограничава щетите и създава по-добра основа за здрава, еластична кожа.
Стимулира производството на колаген
Витамин C активно участва в синтеза на нов колаген. С времето това води до по-стегната кожа, по-малко фини линии и намалена видимост на бръчки. Витамин C поддържа структурата на кожата.
Изравнява тена и намалява пигментациите
Това е може би най-известното му действие. Витамин C помага при хиперпигментации, като блокира ензима тирозиназа, който участва в синтеза на меланин.
С други думи, прекъсва производството на излишен пигмент, още преди той да се появи на повърхността.
Допълнително, витамин C има и противовъзпалително действие, което го прави полезен и при по-деликатни пигментации (например след акне или хормонални промени).
Не очаквайте чудеса!
Витамин C не е решение за всичко.
Ако имате по-сериозни обезцветявания или упорити петна, ще се нуждаете и от други активни съставки, които работят в синергия, като ниацинамид, азелаинова киселина, ретиноиди или химически ексфолианти.
Още нещо, което е малко известно:
Когато се използва с SPF, витамин C повишава ефективността на слънцезащитата, като подобрява начина, по който кожата реагира на UV лъчите.
Видове витамин C и как да изберете правилния за вашата кожа?
Когато кажем „витамин C“, повечето хора си представят една универсална съставка.
В действителност, витамин C съществува в няколко различни форми, всяка със своите предимства и особености.
Чист витамин C (L-аскорбинова киселина)
Това е най-проучваната и ефективна форма на витамин C в козметиката.
Използва се в концентрации между 10% и 20%, като е доказано, че:
- намалява пигментации;
- изравнява тена;
- стимулира колагена; и
- има антиоксидантна защита.
Обърнете внимание, че:
чистият витамин C е и по-киселинен, което означава, че може да бъде твърде силен за чувствителна кожа, особено в по-високи концентрации.
Деривати на витамин C
Това са производни съставки, създадени чрез комбиниране на витамин C с други молекули.
Резултатът е по-нежна и по-стабилна формула, която обаче действа по-бавно и по-слабо в сравнение с чистата форма.
Ако имате чувствителна кожа или сте в самото начало на включване на витамин C в рутината си, то дериватите са чудесен избор.
Как да ги разпознаете на етикета:
Ако търсите чиста форма на Витамин C, потърсете съставки като:
- L-ascorbic acid или ascorbic acid
Ако търсите по-нежни варианти, потърсете:
- ascorbyl palmitate, magnesium ascorbyl phosphate, sodium ascorbyl phosphate, tetrahexyldecyl ascorbate.
Мазна кожа
- Подходяща форма: чист витамин C
- Търсете: 10%–15% L-аскорбинова киселина
- Продукт, който не запушва порите
- Текстура: леки серуми или гелове
Мазната кожа понася добре по-високи концентрации, особено във формули, които не утежняват и не омазняват допълнително.
Суха кожа
- Подходяща форма: чист витамин C или производни
- Търсете: 10%–20% L-аскорбинова киселина или тетрахексилдецил аскорбат (по-нежна форма)
- Текстура: крем
Сухата кожа се нуждае от по-богата и подхранваща формула, която да хидратира, докато доставя активната съставка.
Комбинирана кожа
- Подходяща форма: чист витамин C или производни
- Търсете: 10%–15% L-аскорбинова киселина или аскорбил глюкозид
- Текстура: лосион или лек серум
Комбинираната кожа има нужда от балансирана формула – нито твърде тежка, но не и прекалено лека.
Чувствителна кожа
- Подходяща форма: само нежни производни (деривати)
Търсете:
- магнезиев аскорбил фосфат
- натриев аскорбил фосфат
- THD аскорбат (тетрахексилдецил аскорбат)
Концентрация под 10%, без аромат
Ако кожата ви е много чувствителна, избягвайте чиста L-аскорбинова киселина.
Витамин C е изключително нестабилен
Един от най-големите недостатъци на витамин C е, че се окислява лесно.
Контактът със светлина, въздух и топлина може да деактивира съставката и тя да загуби ефективността си.
Признаци, че серумът ви с витамин C е оксидиран:
- цветът е тъмно оранжев, кафяв или ръждив;
- има неприятна или метална миризма;
- текстурата се е променила.
Ако серумът ви изглежда така, не го използвайте. Той вече не е активен и може да раздразни кожата.
Какво да търсите при покупка:
- непрозрачна опаковка;
- тъмно стъкло (амбър бутилки) или алуминиева туба;
- вакуумирани или безвъздушни помпи.
Срок на годност и PAO (period after opening) – използвайте продукта в указаните месеци след отваряне.
Чувствителна кожа и витамин C
Как да въведете витамин C при чувствителна кожа?
Най-добрият подход е да започнете плавно, с микро дозиране. Това означава да използвате ниска концентрация, да я нанесете върху малка зона (например част от бузата или челюстта) и да наблюдавате как реагира кожата ви.
Не бързайте да го слагате по цялото лице от самото начало.
Дайте време на вашата кожа.
Когато видите, че кожата ви приема добре продукта, може постепенно да увеличите площта, както и честотата на използване.
Ако усещате, че все още кожата ви не е готова, опитайте с цикличност. Нанасяйте серума през ден или дори през два. След време, когато кожата ви привикне, спокойно можете да преминете към ежедневна употреба сутрин.
Как витамин C се съчетава с други активни съставки?
Използвайте витамин C сутрин.
Това е времето, когато кожата се нуждае от защита от слънцето, от замърсяването, от целия оксидативен стрес, който се натрупва през деня.
Ретинол и ексфолианти – изпозвайте вечер.
Те подпомагат възстановяването, но също така правят кожата малко по-чувствителна. След тях винаги нанасяйте хидратиращ крем.
Комбинацията от витамин C сутрин и ретинол вечер е златният стандарт за много хора.
Не ги слагайте един след друг в една и съща рутина.
Не всички форми на витамин C са подходящи за всяка кожа. Затова изборът трябва да е съобразен с вашите индивидуални нужди – тип кожа, чувствителност, предпочитана текстура.
Повече по темата за правилната грижа за вашата кожа, бихте могли да научите от нашето професионално ръководство.
