Сухата кожа не е просто козметичен проблем. Тя е сигнал, че кожната ви бариера е нарушена. Tази бариера е от ключово значение не само за това как изглежда кожата, но и за защитата й от външни дразнители и кожни заболявания. Представете си кожата като тухлена стена. Тухлите в тази стена са кожните клетки, кератиноцитите. Свързващият материал […]
Почистването често е най-пренебрегваната стъпка в грижата за кожата. Много хора не отдават значение на почистващите продукти, но именно тази част от рутината определя дали останалите продукти ще бъдат ефективни. Ако почистването липсва или е неправилно, последващата грижа не може да постигне оптимален резултат. В основата на всяка дерматологично обоснована рутина стоят три основни стъпки:
Почистване на лице Read More »
В настоящата публикация ще разгърнем темата, свързана с дефицита на витамин B12. Ще започнем с кратък исторически преглед, след това ще обсъдим клиничните симптоми, кои хора са в риск, както и какви са наличните лечения и какво се очертава в бъдеще. Историята на дефицита на витамин B12 Още през 1855 г. (това е годината, която
Дефицит на Витамин B12 Read More »
Дишането е едно от най-естествените неща, които правим, и въпреки това рядко се замисляме как всъщност се случва. Всеки наш дъх преминава през два основни етапа – вдишване и издишване. Вдишването е последвано от издишване, а заедно те образуват един пълен дихателен цикъл. Зад този привидно прост процес стои добре координирана работа на различни мускули.
Диафрагмено дишане | Основа на стабилността и здравето Read More »
Проблемите с чревното здраве и храносмилателната система рядко започват внезапно. Обикновено всичко започва с леко подуване след хранене. Усещаме дискомфорт, но го приемаме за нещо нормално или го свързваме с конкретната храна, която сме консумирали. След това се появяват газовете и тежестта. С времето симптомите се задълбочават. Появяват се болки и спазми. Запекът и диарията започват да
Чревно здраве | Проблеми с храносмилателната система Read More »
Случвало ли ви се е да почувствате, че почти губите равновесие? Например, когато посягате към нещо на по-висок рафт, слизате по стълби или просто се изправяте от стол? Ако имате късмет, това е бил само кратък момент, т.е. успели сте да запазите равновесие и да останете изправени. Но дори и в такива случаи вероятно сте
Нарушен баланс и равновесие | Причини, превенция и упражнения Read More »
Метаболитно възстановяване | Цялостен подход към тялото, кожата и начина на живот Възможно ли е да правите всичко „правилно“… и въпреки това да не отслабвате, да сте постоянно гладни и да усещате, че вече ви е трудно да гледате собственото си тяло в огледалото? теглото се покачва без ясна причина; мазнините се натрупват основно в областта
Калориен дефицит и инсулинова резистентност Read More »
Нашето тяло винаги ни подсказва, че трябва да обърнем внимание на здравето си, било то чрез промени в теглото, енергията, кожата, апетита и съня. Животът често ни принуждава да игнорираме ранните признаци на влошеното здраве. Работата, ангажиментите, стремежът към стабилност и сигурност постепенно изместват здравето от списъка с приоритети. Докато един ден не започнем да
Една от натуралните съставки в грижата за кожата е охлювеният муцин (известен още като секрет от охлюви, охлювена слуз или snail secretion filtrate). Това може да звучи необичайно, но слузта от охлюви има дълга история както в традиционната медицина, така и в съвременната козметика. Като собственици на ферма за африкански охлюви (които имат много по-силна
Как охлювената слуз изсветлява пигментацията по кожата Read More »
В настоящата публикация сме ви подготвили изчерпателна информация за естествените средства за премахване на пигментация, включително слънчеви петна и следи от акне. Ще откриете доказани натурални съставки като алое вера, женско биле, витамин C, натурална слуз от охлюви и куркума, както и препоръки за начин на хранене, богат на антиоксиданти и противовъзпалителни храни. Включени са
Естествено изсветляване на хиперпигментация Read More »
